Etnaparana Wellness, Salt Bath: Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

• Mengurangi stres. Berendam dengan salt bath dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Hal ini karena salt bath dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati.

• Meningkatkan kualitas tidur. Berendam dengan salt bath sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena salt bath dapat membantu tubuh rileks dan meredakan stres.

• Membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Magnesium sulfat yang terkandung dalam garam Epsom dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Hal ini karena magnesium sulfat dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi peradangan.

• Membantu meningkatkan kesehatan jantung. Magnesium yang terkandung dalam garam laut dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

• Membantu menurunkan berat badan. Berendam dengan salt bath dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Berendam dengan salt bath adalah cara yang mudah dan menyenangkan untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan. Namun, penting untuk memperhatikan beberapa hal berikut sebelum berendam dengan salt bath:

• Hindari berendam dengan salt bath jika Anda sedang hamil atau memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi.
• Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya gunakan garam laut yang tidak mengandung pewangi atau pewarna.
• Jangan berendam dengan salt bath lebih dari 30 menit.