Inilah Cara Menyiapkan Rasa Bahagia untuk Masa Tua

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Aktivitas yang merangsang otak dan menjaga kesehatan emosional sangat dibutuhkan untuk kebahagiaan di masa tua.

Aktivitas Merangsang Otak

Membaca, bermain teka-teki, atau belajar keterampilan baru dapat membantu menjaga fungsi kognitif. Sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Gerontology menunjukkan bahwa aktivitas yang merangsang otak dapat memperlambat penurunan kognitif dan meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.

Kesehatan Emosional

Menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman sangat penting untuk kesehatan emosional. Berpartisipasi dalam kegiatan sosial dan tetap terhubung dengan orang-orang tercinta dapat memberikan dukungan emosional yang kuat.

3. Mempersiapkan Keuangan

Keuangan yang stabil adalah salah satu faktor utama kebahagiaan di masa tua. Mempersiapkan tabungan pensiun dan mengelola keuangan dengan bijak dapat memberikan rasa aman dan tenang.

Tabungan Pensiun