Tantangan Adalah Pelatih: Pelajaran Stoik dari John Sellars untuk Hidup yang Tangguh

2.     Negative Visualization: Bayangkan skenario terburuk, agar kita lebih siap secara mental dan tidak kaget saat hal sulit benar-benar terjadi.

3.     Refleksi Harian: Tinjau kembali peristiwa hari itu—apa yang memicu emosi? Apakah kita bereaksi secara bijak?

4.     Latih Kesabaran: Perlakukan setiap tantangan sebagai latihan dalam memperkuat kesabaran dan pengendalian diri.

5.     Nilai Diri Bukan dari Hasil: Ukur keberhasilan dari proses, bukan hasil. Selama kita bertindak sesuai dengan nilai, kita tidak gagal.

Pesan Stoik: Jangan Lari dari Tantangan

Dalam pandangan John Sellars, lari dari tantangan sama dengan menolak kesempatan untuk bertumbuh. Sebaliknya, menghadapi tantangan secara langsung, dengan kepala dingin dan prinsip yang kuat, adalah bukti kekuatan sejati.

Bagi Sellars, menjadi pribadi yang kuat bukan berarti tidak pernah jatuh, melainkan mampu bangkit dengan nilai-nilai yang lebih teguh. Tantangan menguji kita, tapi juga membentuk kita.