Inilah Macam-macam Mental Block yang Berpengaruh dalam Kehidupan Berikut Cara Mengatasinya

5. Blok pembelajaran: Keadaan ini menghambat perolehan dan retensi pengetahuan. Situasi ini dapat muncul karena kurangnya konsentrasi, keraguan diri, atau perasaan kewalahan oleh informasi.

ilustrasi mental block

Photo :

• pixabay

Untuk mengatasi hambatan mental seperti ini, perlu melibatkan berbagai teknik seperti latihan relaksasi, mengubah perspektif, mencari dukungan dari orang lain, mempraktikkan perawatan diri, menetapkan tujuan, dan memecah tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan dapat dikelola. Penting untuk diingat bahwa hambatan mental bersifat umum dan sementara, dan dengan kesabaran dan ketekunan, hambatan tersebut dapat diatasi.