“Evaluasi Tindakanmu, Bukan Hasilnya. Hasil Berada di Luar Kendalimu” – Gregory Lopez

Aplikasi di Era Digital dan Dunia Pendidikan

Dalam dunia pendidikan dan pengembangan diri, pendekatan Gregory Lopez semakin relevan. Banyak siswa atau profesional muda mengalami kecemasan karena tekanan nilai, ranking, atau KPI. Namun dengan pandangan Stoik ini, seseorang bisa belajar untuk mengevaluasi proses, bukan skor akhir.

Menurut psikolog klinis Dr. Susan David dari Harvard Medical School, “Ketahanan emosional tumbuh ketika seseorang belajar menerima hasil dan mengukur nilai dirinya dari tindakan, bukan validasi eksternal.”

Latihan Praktis ala Lopez

Dalam A Handbook for New Stoics, Lopez menganjurkan latihan berikut:

• Jurnal Harian: Catat tindakan yang kamu lakukan hari ini, bukan pencapaiannya. Apakah kamu bertindak dengan integritas?
• Visualisasi Negatif: Bayangkan hal terburuk yang bisa terjadi meskipun kamu sudah berusaha maksimal—lalu terima bahwa itu bisa terjadi.
• Refleksi Malam: Evaluasi apakah kamu bertindak sesuai nilai, bukan apakah kamu “menang.”

Tindakan adalah Kebebasan Sejati