Stoikisme: Solusi Efektif untuk Stres dan Kecemasan di Era Digital

Donald Robertson dan Terapi Stoik

Donald Robertson, melalui pendekatan terapinya, menunjukkan bagaimana Stoikisme dapat membantu mengatasi stres kronis. Dalam How to Think Like a Roman Emperor, ia memberikan panduan langkah demi langkah untuk menerapkan prinsip Stoik dalam mengelola kecemasan sehari-hari.

Relevansi Stoikisme untuk Generasi Muda

Generasi milenial dan Gen Z, yang tumbuh di era digital, semakin banyak mengadopsi Stoikisme. Filosofi ini memberikan panduan praktis untuk menghadapi tekanan sosial dan profesional. Buku-buku seperti The Daily Stoic menyediakan refleksi harian yang membantu pembaca menghadapi tantangan dengan tenang.

Stoikisme sebagai Obat Stres

Dengan mengajarkan penerimaan terhadap hal-hal yang di luar kendali kita, Stoikisme memberikan cara untuk mengatasi ketakutan akan kegagalan dan ketidakpastian. Ini adalah pendekatan yang tidak hanya relevan di masa lalu, tetapi juga sangat diperlukan di era digital ini.