5 Rahasia Orang Bahagia yang Tidak Pernah Mereka Bagikan

Riset menunjukkan bahwa bersyukur secara aktif dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis seseorang. Cobalah mulai hari Anda dengan menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Hal ini sederhana, namun berdampak besar pada bagaimana Anda melihat hidup.

3. Mereka Tidak Terjebak dalam Drama Hidup

Orang-orang yang bahagia cenderung tidak membiarkan diri mereka terseret dalam drama kehidupan sehari-hari. Mereka tidak terlalu memikirkan komentar negatif dari orang lain, tidak terobsesi dengan hal-hal yang tidak bisa mereka kendalikan, dan tidak membuang energi pada hal-hal yang tidak penting.

Sebaliknya, mereka tahu bagaimana mengelola batasan emosional mereka sendiri. Mereka tahu kapan harus melepaskan sesuatu dan kapan harus bertindak. Ini memungkinkan mereka untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar membawa kebahagiaan, seperti hubungan yang bermakna, kegiatan yang memuaskan, atau sekadar menikmati momen-momen kecil yang membawa kebahagiaan.

4. Mereka Menjaga Hubungan yang Positif

Rahasia berikutnya dari orang-orang yang bahagia adalah mereka mengelilingi diri dengan orang-orang yang membawa energi positif. Mereka paham bahwa hubungan yang baik dan mendukung adalah salah satu komponen utama kebahagiaan. Orang bahagia memilih untuk bergaul dengan individu yang membuat mereka merasa dihargai, didukung, dan dicintai.

Mereka juga tidak ragu untuk memutuskan hubungan yang beracun, yang hanya membawa negatifitas dalam hidup mereka. Penelitian membuktikan bahwa memiliki hubungan yang positif dan sehat, baik dengan keluarga, teman, maupun pasangan, dapat meningkatkan kebahagiaan secara signifikan. Oleh karena itu, mereka menginvestasikan waktu dan energi untuk menjaga hubungan baik dengan orang-orang yang penting dalam hidup mereka.