Manfaat Jus Timun Dingin dan Segar Untuk Mengatasi Cuaca Panas

Makassar, WISATA – Sobat Wisata.viva, saat ini cuaca panas di beberapa daerah di Indonesia masih berlangsung, karena hujan belum terlalu sering turun. Bahkan di beberapa wilayah dilakukan pemadaman listrik bergilir karena air dalam tampungan waduk yang digunakan sebagai sumber PLTA berkurang debitnya. 

Pemadaman listrik bergilir yang terjadi di siang hari tak jarang membuat kita emosi karena hari jadi terasa semakin gerah dengan tidak berfungsinya AC maupun kipas angin. Daripada bête dan emosi, mending kita bikin minuman yang dingin dan segar, yuk. Kita bikin jus timun yang dingin, segar dan murah meriah.

Bahan yang dibutuhkan adalah:

- sebuah timun ukuran sedang, kupas dan potong kecil-kecil.

- 500 ml air putih

- Es batu secukupnya

- 1 sendok makan gula pasir 

- 1 sendok teh air jeruk nipis jika suka

Cara membuat:

- Blender semua bahan hingga halus, tuang di atas gelas, dan sajikan.

Jus timun dingin ini selain menyegarkan tubuh juga memberi beberapa manfaat antara lain dapat mengurangi berat badan, membuat awet muda karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, melancarkan pencernaan.

Baca juga: 7-manfaat-timun-untuk-kesehatan-cocok-untuk-usia-40

Selain divariasikan dengan jeruk nipis, timun juga dapat dicampur dengan buah lainnya untuk menciptakan jus kolaborasi yang sedap. Jus variasi timun antara lain jus timun semangka, jus timun anggur, jus timun melon, jus timun apel hijau, dan jus timun lemon.

Yang perlu menjadi perhatian adalah selalu batasi gula pasir dan es batu jika membuat jus timun ini, Sobat.  Pakai semua dengan takaran secukupnya karena kita mau cuaca panas terhalau dan kita juga tetap sehat berenergi karena telah mengonsumsi jus timun yang dingin dan segar. Selamat mencoba!