9 Catatan Penting dari Buku "Ikigai": Rahasia Panjang Umur dan Kebahagiaan ala Jepang

Masyarakat Jepang memiliki jaringan sosial yang kuat. Mereka saling mendukung dan menjaga hubungan harmonis dengan tetangga, teman, dan keluarga. Dukungan sosial ini sangat penting untuk kesehatan mental dan emosional.

7. Fokus pada Masa Kini

Ikigai juga mengajarkan untuk hidup sepenuhnya di saat ini. Terlalu banyak memikirkan masa lalu atau masa depan hanya akan menciptakan kecemasan. Kebahagiaan sejati datang saat kita hadir utuh dalam momen sekarang.

8. Sederhana adalah Kunci

Kehidupan yang sederhana dan tidak berlebihan dianggap sebagai jalan menuju kebahagiaan. Tidak perlu mengejar kemewahan, cukup jalani hidup dengan penuh kesadaran dan rasa syukur atas hal-hal kecil.

9. Jangan Pernah Berhenti Bertumbuh

Orang yang memiliki ikigai tidak pernah merasa “selesai.” Mereka selalu ingin belajar, mencoba hal baru, dan mengeksplorasi potensi diri. Pertumbuhan pribadi adalah bagian dari perjalanan ikigai itu sendiri.