INFO HAJI: 6 Tips Penting saat Berada di Kota Makkah dan Madinah di Musim Panas

Wisata – Berangkat ke tanah suci untuk menunaikan haji dan umrah adalah impian setiap umat muslim, sebagaimana disebutkan dalam QS Ali Imran : 97.

Dan (di antara) kewajiban manusia terhadap Allah adalah melaksanakan ibadah haji ke Baitullah, (yaitu bagi) orang yang mampu mengadakan perjalanan ke sana. Siapa yang mengingkari (kewajiban haji), maka sesungguhnya Allah Maha Kaya (tidak memerlukan sesuatu pun) dari seluruh alam." (QS. Ali Imran: 97).

Demikian juga dalam hadis Rasul yang diriwayatkan oleh Tirmidzi :

 "Ikutkanlah umrah kepada haji, karena keduanya menghilangkan kemiskinan dan dosa-dosa sebagaimana pembakaran menghilangkan karat pada besi, emas, dan perak. Sementara tidak ada pahala bagi haji yang mabrur kecuali surga." (HR. Tirmidzi).

Tanggal 25 Mei 2023, rombongan kloter pertama jemaah haji sudah berada di tanah suci. Perlu diketahui, bahwa bulan Juni- Juli 2023 di Arab Saudi memasuki musim panas. Suhu udara  di kota Makkah pada pukul 11 siang, bisa mencapai 35 derajat celcius dan puncaknya di sore hari pukul 15.00 waktu setempat, suhu udara akan mencapai 39 hingga 40 derajat celcius.

Berikut tips dari beberapa sumber yang  perlu diperhatikan oleh para emaah haji dan umrah, supaya tetap sehat selama berada di tanah suci:

 

1. Perbanyak Minum Air Mineral

Anda wajib membawa air mineral selama menjalankan ibadah, khususnya saat berada di luar ruangan. Hal ini perlu dilakukan agar terhindar dari dehidrasi. 

 

2. Istirahat Cukup

Anda disarankan untuk tidak terlalu lelah dan menghindari aktivitas luar ruangan yang tidak berhubungan dengan rangkaian ibadah haji. Pastikan untuk beristirahat dengan cukup agar stamina tetap terjaga dan ibadah haji pun dapat dilaksanakan secara optimal.

 

3. Gunakan Pelindung Tubuh
Gunakanlah pakaian dengan bahan yang sejuk dan dapat menyerap keringat dengan baik. Selain itu, Anda juga diwajibkan melapisi kulit dengan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV (ultra violet – red.)matahari. Payung atau topi yang lebar juga perlu dipakai saat berada di luar guna menahan sengatan panas matahari.

 

4. Penuhi Gizi Seimbang
Pastikan Anda makan tepat waktu dan mengonsumsi makanan yang sehat serta bergizi. Contohnya, sayur dan buah-buahan atau makanan yang mengandung banyak air agar kebutuhan cairan dalam tubuh tetap stabil.

 

5.Hentikan Kebiasaan Merokok.

Sebelum keberangkatan sampai selesai proses ibadah haji, jemaah diimbau untuk menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat memperparah kondisi gangguan pernapasan. Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu jemaah menjaga kondisi kesehatan selama ibadah haji berlangsung.

6. Wajib Memakai Alas Kaki Saat di luar Masjidil Haram.

Jangan mencoba berjalan di bawah terik matahari tanpa beralaskan kaki. Beberapa jemaah Indonesia kakinya melepuh karena berjalan tanpa alas kaki, disebabkan hilang atau putus sandalnya saat berada di Masjidil Haram. Oleh karena itu perlu kiranya membawa sandal cadangan di dalam tas saat pergi ke Masjidil haram.

 

 

Itu tadi tips yang dapat Anda terapkan selama beribadah di tanah suci nanti. Semoga bermanfaat

Wisata – Berangkat ke tanah suci untuk menunaikan haji dan umrah adalah impian setiap umat muslim, sebagaimana disebutkan dalam QS Ali Imran : 97.

Dan (di antara) kewajiban manusia terhadap Allah adalah melaksanakan ibadah haji ke Baitullah, (yaitu bagi) orang yang mampu mengadakan perjalanan ke sana. Siapa yang mengingkari (kewajiban haji), maka sesungguhnya Allah Maha Kaya (tidak memerlukan sesuatu pun) dari seluruh alam." (QS. Ali Imran: 97).

Demikian juga dalam hadis Rasul yang diriwayatkan oleh Tirmidzi :

 "Ikutkanlah umrah kepada haji, karena keduanya menghilangkan kemiskinan dan dosa-dosa sebagaimana pembakaran menghilangkan karat pada besi, emas, dan perak. Sementara tidak ada pahala bagi haji yang mabrur kecuali surga." (HR. Tirmidzi).

Tanggal 25 Mei 2023, rombongan kloter pertama jemaah haji sudah berada di tanah suci. Perlu diketahui, bahwa bulan Juni- Juli 2023 di Arab Saudi memasuki musim panas. Suhu udara  di kota Makkah pada pukul 11 siang, bisa mencapai 35 derajat celcius dan puncaknya di sore hari pukul 15.00 waktu setempat, suhu udara akan mencapai 39 hingga 40 derajat celcius.

Berikut tips dari beberapa sumber yang  perlu diperhatikan oleh para emaah haji dan umrah, supaya tetap sehat selama berada di tanah suci:

 

1. Perbanyak Minum Air Mineral

Anda wajib membawa air mineral selama menjalankan ibadah, khususnya saat berada di luar ruangan. Hal ini perlu dilakukan agar terhindar dari dehidrasi. 

 

2. Istirahat Cukup

Anda disarankan untuk tidak terlalu lelah dan menghindari aktivitas luar ruangan yang tidak berhubungan dengan rangkaian ibadah haji. Pastikan untuk beristirahat dengan cukup agar stamina tetap terjaga dan ibadah haji pun dapat dilaksanakan secara optimal.

 

3. Gunakan Pelindung Tubuh
Gunakanlah pakaian dengan bahan yang sejuk dan dapat menyerap keringat dengan baik. Selain itu, Anda juga diwajibkan melapisi kulit dengan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV (ultra violet – red.)matahari. Payung atau topi yang lebar juga perlu dipakai saat berada di luar guna menahan sengatan panas matahari.

 

4. Penuhi Gizi Seimbang
Pastikan Anda makan tepat waktu dan mengonsumsi makanan yang sehat serta bergizi. Contohnya, sayur dan buah-buahan atau makanan yang mengandung banyak air agar kebutuhan cairan dalam tubuh tetap stabil.

 

5.Hentikan Kebiasaan Merokok.

Sebelum keberangkatan sampai selesai proses ibadah haji, jemaah diimbau untuk menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat memperparah kondisi gangguan pernapasan. Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu jemaah menjaga kondisi kesehatan selama ibadah haji berlangsung.

6. Wajib Memakai Alas Kaki Saat di luar Masjidil Haram.

Jangan mencoba berjalan di bawah terik matahari tanpa beralaskan kaki. Beberapa jemaah Indonesia kakinya melepuh karena berjalan tanpa alas kaki, disebabkan hilang atau putus sandalnya saat berada di Masjidil Haram. Oleh karena itu perlu kiranya membawa sandal cadangan di dalam tas saat pergi ke Masjidil haram.

 

 

Itu tadi tips yang dapat Anda terapkan selama beribadah di tanah suci nanti. Semoga bermanfaat

/span>