Forest Healing: Terapi Alam di UB Forest Malang untuk Kesehatan dan Kualitas Hidup
- IG/ub.forest
Malang, WISATA – Forest healing atau penyembuhan berbasis hutan adalah pendekatan holistik yang menggabungkan manfaat alam dengan kesehatan fisik dan mental. Konsep ini berasal dari praktik shinrin-yoku di Jepang, yang berarti “mandi hutan”—aktivitas menyerap suasana hutan untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan.
Berbagai studi menunjukkan bahwa berada di tengah hutan dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres), memperbaiki tekanan darah, meningkatkan konsentrasi, dan memperkuat sistem imun. Forest healing bukan hanya untuk mereka yang sedang sakit, tetapi juga sangat bermanfaat bagi individu sehat yang ingin menjaga kebugaran dan ketenangan batin.
Universitas Brawijaya (UB) Malang melalui Kawasan Hutan dengan Tujuan Khusus (KHDTK) UB Forest di lereng Gunung Arjuno telah mengembangkan program forest healing sebagai bagian dari inovasi pemanfaatan hutan pendidikan. Program ini memadukan rekreasi alam, edukasi lingkungan, dan pendekatan kesehatan berbasis ekosistem. Berikut adalah 3 pilar program UB tersebut:
- Forest Trekking – Jelajah hutan sejauh 5 km yang dirancang untuk olahraga ringan sambil menikmati udara segar dan keanekaragaman hayati.
- Forest Healing – Aktivitas penyembuhan alami melalui interaksi langsung dengan hutan, seperti terapi pernapasan, meditasi, dan kegiatan keluarga di lingkungan hijau.
- Forest Therapy – Pendekatan terapeutik yang melibatkan fakultas kedokteran UB untuk mengintegrasikan manfaat hutan dalam dunia medis.
Kegiatan ini dilaksanakan dengan prinsip non-eksploitatif, menjaga kelestarian ekosistem dan melarang aktivitas merusak seperti off-road di jalur konservasi.
Sementara itu dalam rangka Dies Natalis UB, UB Forest juga menyelenggarakan UB Forest Trail Run pada 25 Oktober 2025, menargetkan 600 peserta. Event ini menempuh jarak 12 km dengan elevasi 400 meter, menyasar kategori pemula dan komunitas pelari lokal seperti Batu Runner.
Selain itu, UB Forest aktif dalam pelestarian pohon langka melalui kerja sama dengan Forum Pohon Langka Indonesia (FLPI). Program “Adopsi Pohon Langka” dan “Adopsi Area Pohon Langka” memungkinkan masyarakat dan lembaga berpartisipasi langsung dalam konservasi keanekaragaman hayati.
Forest healing di UB Forest bukan sekadar wisata alam, tetapi juga investasi kesehatan dan pendidikan. Dengan udara segar, vegetasi yang asri, dan pendekatan ilmiah, UB Forest menjadi ruang belajar multidisiplin bagi mahasiswa kehutanan, biologi, kedokteran, hingga ilmu sosial.
