Wellness: Lebih dari Sekedar Sehat, Aktif Menuju Hidup Seutuhnya

Wellness seringkali disalahartikan dengan istilah-istilah seperti kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan. Meskipun ada kesamaan di antara mereka, wellness dibedakan dengan tidak merujuk pada keadaan statis (misalnya, bahagia, sehat, atau dalam keadaan sejahtera). Wellness lebih terkait dengan proses aktif menjadi sadar dan membuat pilihan yang mengarah pada hasil kesehatan dan kesejahteraan holistik yang optimal. Di Indonesia wellness mengakar dalam etnaprana yang mengakar dan jadi budaya dalam tradisi serta keseharian berbagai suku dan daerah di Indonesia

Wellness itu Multidimensi

Wellness bukan hanya tentang kesehatan fisik. Kebanyakan model wellness mencakup setidaknya enam dimensi (dan terkadang hingga 9 atau 12):

• Fisik: Memelihara tubuh yang sehat melalui olahraga, nutrisi, tidur, dll.
• Mental: Melibatkan diri dengan dunia melalui pembelajaran, pemecahan masalah, kreativitas, dll.
• Emosional: Mampu menyadari, menerima, dan mengungkapkan perasaan kita, serta memahami perasaan orang lain.
• Spiritual: Mencari makna dan tujuan yang lebih tinggi dalam keberadaan manusia.
• Sosial: Berhubungan dan terlibat dengan orang lain dan komunitas kita dengan cara yang bermakna.
• Lingkungan: Membina interaksi positif antara kesehatan planet dan tindakan, pilihan, serta kesejahteraan manusia.

Indonesia dan Wellness: Peluang Besar

Indonesia memiliki potensi besar untuk menjadi destinasi wellness terkemuka di dunia. Kekayaan alam dan budaya yang beragam, serta praktik tradisional seperti Etnaprana, menawarkan pengalaman unik dan holistik bagi wisatawan yang mencari keseimbangan dan kesehatan. Pemerintah dan pelaku industri pariwisata dapat bekerja sama untuk mengembangkan produk dan layanan wellness yang berkualitas, serta mempromosikan Indonesia sebagai destinasi wellness yang menarik dan unik.