Bagaimana Menanggapi Masalah Bisa Mengubah Masa Depanmu?

Stoikisme mengajarkan prinsip kunci: “Kamu tidak bisa mengontrol dunia luar, tapi kamu bisa mengontrol dunia batinmu.”

Contoh konkret:

• Ketika bisnis gagal, kamu bisa tenggelam dalam penyesalan, atau kamu bisa belajar dan bangkit lebih kuat.
• Ketika dikritik, kamu bisa marah, atau kamu bisa mengevaluasi diri dan berkembang.
• Ketika rencanamu berantakan, kamu bisa menyalahkan takdir, atau kamu bisa mengubah strategi.

Menurut Evans, perubahan besar sering kali dimulai dari momen reflektif semacam ini—saat kita memilih untuk merespons dengan bijaksana, bukan impulsif.

Latihan Mental untuk Meningkatkan Respons

Evans menyarankan beberapa latihan harian agar kita lebih siap menghadapi masalah dan meresponsnya dengan baik:

1. Distingsi Kendali

Halaman Selanjutnya

Tiap kali muncul masalah, tanyakan: “Apakah ini di bawah kendaliku?” Jika ya, lakukan sesuatu. Jika tidak, lepaskan dan fokus pada sikapmu.