Seneca: “Rintangan Terbesar dalam Hidup Adalah Harapan yang Bergantung pada Hari Esok”
- Cuplikan layar
Bagaimana cara menerapkan ajaran Seneca ini dalam kehidupan nyata?
1. Sadari bahwa hidup itu sekarang. Setiap momen yang kamu jalani hari ini adalah bagian dari keseluruhan hidupmu, bukan hanya “pengantar” untuk sesuatu yang lebih besar.
2. Kurangi ekspektasi yang tidak realistis. Alih-alih berharap terus, mulailah mengambil langkah konkret sekarang.
3. Latih kesadaran penuh (mindfulness). Dengan memperhatikan napas, perasaan, dan lingkungan sekitar, kita belajar hadir sepenuhnya dalam hidup.
4. Syukuri yang ada. Menghargai apa yang sudah dimiliki hari ini bisa menjadi penawar dari rasa kurang dan penundaan bahagia.
5. Berhenti menunggu waktu yang sempurna. Tak ada momen ideal untuk hidup sepenuhnya. Saat ini adalah waktu terbaik untuk mulai.
Hidup yang Tak Ditunda