Menurut Massimo Pigliucci, Bahagia Bukan Berasal dari Dunia Eksternal, Tapi dari Dalam

Dengan demikian, kebahagiaan menjadi hasil dari bagaimana kita memaknai dan menyikapi hidup, bukan dari apa yang kita miliki atau dapatkan.

Mengelola Harapan dan Realitas

Salah satu alasan utama banyak orang merasa tidak bahagia adalah ketidaksesuaian antara harapan dan kenyataan. Pigliucci menyarankan agar kita mengendalikan ekspektasi kita agar tidak mudah kecewa oleh keadaan di luar kendali.

“Kendalikan ekspektasi, dan kamu akan menemukan ketenangan,” tegas Pigliucci.

Dengan mengurangi ketergantungan pada hasil eksternal, kita dapat lebih fokus pada proses hidup dan menghargai setiap momen.

Praktik Stoik untuk Mencapai Kebahagiaan dari Dalam

Massimo Pigliucci menyarankan beberapa praktik sederhana yang bisa diterapkan untuk membangun kebahagiaan yang berakar dari dalam:

Halaman Selanjutnya

1. Fokus pada Kebajikan