Eckhart Tolle: “Waktu adalah Ilusi; Yang Berharga Adalah Momen Saat Ini”

Buku “The Power of Now” Karya Eckhart Tolle
Sumber :
  • Cuplikan layar

Menjadi “hadir” bukanlah hal yang pasif. Sebaliknya, itu adalah kondisi aktif di mana seseorang menyadari keberadaan dirinya, pikirannya, emosinya, dan lingkungannya tanpa penilaian. Dalam kondisi ini, seseorang dapat bertindak lebih bijak, penuh cinta, dan autentik.

“Bukanlah Peristiwa yang Menyakiti Kita, Melainkan Penilaian Kita Terhadapnya” – Pelajaran Stoik dari Epictetus

Latihan Kesadaran: Cara Menyentuh Momen Kini

Tolle menyarankan beberapa langkah sederhana namun mendalam untuk mulai hidup dalam momen kini:

  • Sadari napasmu. Fokus pada napas adalah cara cepat untuk menarik perhatian ke saat ini.
  • Amati pikiranmu tanpa menghakimi. Jadilah saksi dari apa yang terjadi di benakmu.
  • Rasakan tubuhmu. Sensasi fisik—seperti sentuhan, berat tubuh, atau suara di sekitar—bisa membantumu kembali ke “sekarang”.
Inilah 50 Kutipan Terbaik dari Epictetus yang Banyak Menjadi Inspirasi

Dengan latihan yang konsisten, seseorang bisa mengalami pergeseran kesadaran: dari kehidupan yang didorong oleh ketakutan dan penyesalan menuju kehidupan yang lebih damai dan jernih.

Sebuah Pesan Universal

Hidup Tenang di Dunia Bising? Ini Rahasia Jules Evans

Kutipan Tolle bukan hanya sekadar kalimat indah, tetapi mengandung pesan spiritual yang universal. Dalam berbagai tradisi kebijaksanaan Timur seperti Zen, Taoisme, dan meditasi Vipassana, momen kini selalu dianggap sebagai gerbang menuju kebahagiaan sejati. Tolle berhasil menyampaikan esensi tersebut dalam bahasa yang bisa diterima oleh masyarakat modern.

Halaman Selanjutnya
img_title