Donald Robertson: “Perubahan adalah Satu-Satunya Kepastian dalam Hidup. Semakin Cepat,….”
- Image Creator/Handoko
Malang, WISATA - Dalam hidup, satu hal yang tidak bisa kita hindari adalah perubahan. Segala sesuatu berubah—cuaca, teknologi, hubungan, bahkan diri kita sendiri. Namun, banyak orang merasa gelisah, takut, atau bahkan menolak perubahan. Ketidakpastian membuat mereka merasa tidak nyaman, sehingga mereka lebih memilih bertahan dalam zona aman, meskipun itu tidak selalu membawa kebahagiaan.
Donald Robertson, seorang psikoterapis dan penulis yang mendalami Stoikisme, mengingatkan kita bahwa perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Dalam salah satu kutipan inspiratifnya, ia mengatakan, “Perubahan adalah satu-satunya kepastian dalam hidup. Semakin cepat kita menerimanya, semakin damai kita menjalani hidup.”
Kata-kata ini memiliki makna mendalam dan berkaitan erat dengan ajaran filsafat Stoikisme yang telah bertahan selama berabad-abad. Para filsuf Stoik, seperti Marcus Aurelius dan Epictetus, memahami bahwa ketahanan mental seseorang sangat bergantung pada bagaimana ia merespons perubahan.
Mengapa Kita Sulit Menerima Perubahan?
Ada beberapa alasan mengapa perubahan terasa begitu menakutkan bagi banyak orang:
- Ketidakpastian: Kita tidak tahu apakah perubahan akan membawa hal baik atau buruk.
- Kehilangan kendali: Perubahan sering kali terjadi di luar kendali kita, sehingga kita merasa lemah dan tidak berdaya.
- Kenyamanan zona aman: Manusia cenderung ingin mempertahankan kondisi yang sudah familiar, meskipun tidak selalu ideal.
- Takut gagal: Perubahan sering kali menuntut kita untuk beradaptasi dan mencoba hal baru, yang bisa memunculkan rasa takut gagal.
Namun, kenyataannya, menolak perubahan hanya akan membuat kita semakin stres dan tertekan. Semakin keras kita melawan sesuatu yang tak terhindarkan, semakin besar penderitaan yang kita rasakan.
