Rahasia Ketahanan Mental: Pelajaran Berharga dari Ryan Holiday dan Ego Is the Enemy

Ryan Holiday tidak hanya berbicara berdasarkan teori. Dalam bukunya, ia menghadirkan kisah-kisah inspiratif dari tokoh-tokoh besar yang berhasil mengendalikan ego mereka, seperti:

• Angela Merkel, mantan Kanselir Jerman yang dikenal karena kerendahan hati dan kebijaksanaannya dalam mengambil keputusan di bawah tekanan.
• Bill Belichick, pelatih legendaris NFL, yang fokus pada kerja keras dan strategi tim, bukan pada pencitraan pribadi.
• Howard Hughes, seorang miliarder jenius yang akhirnya terjebak dalam kehancuran mental karena egonya sendiri—sebuah contoh nyata betapa ego bisa menghancurkan.

Kisah-kisah ini menunjukkan bahwa ketahanan mental bukan tentang menjadi “orang kuat” secara fisik, melainkan tentang bagaimana kita mengelola pikiran, emosi, dan reaksi kita terhadap dunia di sekitar.

Bagaimana Cara Membangun Ketahanan Mental?

Ryan Holiday menawarkan beberapa prinsip kunci yang bisa kita terapkan untuk membangun ketahanan mental, di antaranya:

1. Rendah Hati adalah Kekuatan, Bukan Kelemahan

Banyak orang berpikir bahwa untuk sukses, kita harus selalu percaya diri dan penuh kebanggaan. Tapi Holiday menunjukkan bahwa kerendahan hati justru membuat kita lebih kuat. Dengan bersikap rendah hati, kita terbuka untuk belajar dari pengalaman, menerima kritik, dan terus berkembang.

Halaman Selanjutnya

2. Fokus pada Apa yang Bisa Kita Kendalikan