Etnaprana: Membangun Keseimbangan antara Kerja dan Hidup
- Booking.com
Malang, WISATA - Dalam dunia yang semakin sibuk ini, mencari keseimbangan antara kerja dan hidup bisa menjadi tantangan. Namun, dengan bantuan Etnaprana, sebuah konsep kuno dari Nusantara, keseimbangan tersebut bisa dicapai.
Apa Itu Etnaprana?
Etnaprana adalah konsep yang berasal dari tradisi Nusantara, yang melibatkan penggunaan teknik kuno untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Ini mencakup berbagai praktek, mulai dari meditasi dan yoga, hingga penggunaan ramuan herbal dan diet seimbang. Secara global etno prana disebut juga wellness.
Wellness adalah konsep modern dengan akar yang sangat tua. Ini adalah upaya aktif dalam melakukan aktivitas, membuat pilihan, dan gaya hidup yang mengarah pada kondisi kesehatan yang holistik. Ada dua aspek penting dalam definisi ini. Pertama, wellness bukanlah keadaan pasif atau statis, melainkan sebuah “upaya aktif” yang terkait dengan niat, pilihan, dan tindakan saat kita bekerja menuju kondisi kesehatan dan kesejahteraan yang optimal. Kedua, wellness terkait dengan kesehatan holistik, yaitu melampaui kesehatan fisik dan mencakup banyak dimensi yang harus bekerja dalam harmoni.
Bagaimana Etnaprana Bisa Membantu Mencapai Keseimbangan Kerja-Hidup?
Etnaprana membantu kita untuk lebih menyadari tubuh dan pikiran kita, dan bagaimana keduanya saling berinteraksi. Dengan meningkatkan kesadaran ini, kita bisa lebih baik dalam mengelola stres dan tekanan dari pekerjaan, sambil tetap menjaga kesejahteraan kita.
Berikut adalah beberapa cara Etnaprana dapat membantu mencapai keseimbangan kerja-hidup:
