5 Tanaman yang Cocok Disimpan di Dalam Kamar untuk Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Untuk itu, bagi Anda yang memiliki masalah pernapasan, menaruh tanaman ini di kamar dapat membantu kualitas tidur 

5. Melati

Melati dapat Membantu Anda Tidur Nyenyak

Photo :

• Instagram/richie_kevin

Meski sering dikaitkan dengan hal-hal berbau mistis, penelitian membuktikan bahwa melati termasuk salah satu tanaman yang ampuh meningkatkan kualitas tidur Anda. Aromanya terbukti ampuh dapat mengurangi tingkat kecemasan. Penurunan tingkat kecemasan bisa mengurangi risiko sulit tidur dan mencegah Anda terbangun di malam hari. 

Anda bisa mencoba memilih salah satu bunga untuk diletakkan di kamar tidur. Selain mempercantik kamar tidur Anda, juga membantu Anda untuk tidur nyenyak.