Inilah 7 Cara Turunkan Berat Badan Pasca Lebaran

Malang, WISATA – Walaupun sedang merayakan Lebaran, menjaga berat badan tetap ideal merupakan hal yang penting. Ini untuk mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas, diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung.

Seperti kita ketahui, makanan khas lebaran umumnya memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan. Untuk dapat menurunkan berat badan secara efektif setelah lebaran, Anda perlu mengatur pola makan dan melakukan pola hidup sehat.

Dilansir dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara menurunkan berat badan setelah lebaran yang aman dan sehat.