Etnaprana Kekuatan Spiritual dalam Membakar Sebuah Dupa
- pixabay
Dupa dapat bermanfaat untuk membantu Anda tertidur. Lavender, Chamomile, dan Vetiver menginduksi ketenangan dan ketenangan untuk pikiran yang sibuk. Nyalakan dupa favorit Anda 15-20 menit sebelum tidur. Biarkan aromanya berputar di sekitar ruangan. Pastikan untuk mengatur waktu sehingga dupa terbakar sebelum Anda tertidur. Ini adalah praktik malam hari yang lebih aman daripada menggunakan lilin.
Aroma dupa membantu Anda meningkatkan energi dan fokus pada latihan Anda. Dupa membantu untuk memblokir bau selama sesi yoga, sehingga dupa akan menjaga gangguan dari bau rendah, terutama ketika dipasangkan dengan dupa selama latihan meditasi.
Penggunaan obat
Aroma yang dilepaskan dari dupa menghasilkan serotonin dalam tubuh Anda. Ini bisa menjadi alternatif untuk mengambil obat-obatan. Ini adalah metode non farmakologis yang luar biasa untuk meningkatkan hormon sehat yang dibutuhkan otak Anda untuk berfungsi dan meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan juga.
Serotonin adalah penstabil suasana hati alami karena membantu dalam tidur, makan, dan pencernaan. Ini juga membantu mengurangi depresi, sakit kepala, dan kecemasan. Cobalah menggunakan dupa mawar untuk dosis lembut Serotonin.