5 Kebiasaan Sehari-hari Berdasarkan Ajaran Epictetus

“Kekayaan bukanlah memiliki banyak hal, melainkan menginginkan sedikit.”

Dengan mengurangi ketergantungan pada hal-hal eksternal, kita bisa menjadi lebih kuat secara mental dan emosional.

Kebiasaan praktis:
Cobalah satu hari dalam seminggu untuk:

• Tidak membeli apa pun yang tidak benar-benar dibutuhkan
• Menghindari media sosial
• Memilih makanan sederhana
• Menikmati waktu sendiri tanpa hiburan digital

Latihan ini bukan menyiksa diri, tapi melatih ketabahan dan kebebasan sejati—bahwa kamu bisa bahagia tanpa harus bergantung pada dunia luar.

Mengapa Ajaran Epictetus Relevan Hari Ini?

Banyak orang merasa hidupnya penuh tekanan karena ingin mengontrol segala hal: opini orang lain, hasil kerja, hingga masa depan yang belum terjadi. Epictetus mengajarkan bahwa kita tidak perlu mengendalikan segalanya untuk bahagia. Cukup kendalikan diri sendiri.