Eckhart Tolle: “Masa Lalu Tidak Memiliki Kekuatan atas Momen Saat Ini”
Minggu, 8 Juni 2025 - 01:04 WIB

Sumber :
- Cuplikan layar
Cara Melepaskan Masa Lalu
Tolle memberikan beberapa pendekatan praktis untuk membebaskan diri dari cengkeraman masa lalu:
1. Menyadari pola pikiran – Amati kapan pikiran Anda kembali ke peristiwa masa lalu, dan sadari bahwa Anda sedang menghidupkan ulang memori, bukan mengalami kenyataan.
2. Latih kehadiran tubuh – Rasakan napas, sentuhan kaki di lantai, atau detak jantung. Tubuh selalu berada di momen sekarang.
3. Terima saat ini sebagaimana adanya – Penerimaan adalah langkah awal menuju transformasi.
4. Sadari bahwa Anda bukan pikiran Anda – Ada ruang batin yang lebih luas di balik pikiran—itulah kesadaran sejati Anda.
Kesimpulan: Lepaskan Masa Lalu, Kuasai Sekarang