7 Pelajaran Penting dari Buku How to Be a Stoic Karya Massimo Pigliucci

4. Praktik Visualisasi Negatif

Pigliucci menganjurkan praktik visualisasi negatif, yaitu membayangkan skenario terburuk untuk mempersiapkan diri menghadapi kemungkinan buruk dan menghargai apa yang kita miliki saat ini. Dengan demikian, kita dapat mengembangkan ketahanan dan rasa syukur. 

5. Memento Mori: Mengingat Kematian

Stoikisme mengajarkan pentingnya mengingat kematian sebagai bagian alami dari kehidupan. Pigliucci menekankan bahwa dengan menyadari kematian, kita dapat lebih menghargai waktu yang kita miliki dan membuat keputusan yang lebih bermakna. 

6. Amor Fati: Mencintai Takdir

Amor Fati, atau mencintai takdir, adalah konsep Stoik yang mendorong individu untuk menerima dan mencintai segala sesuatu yang terjadi dalam hidup, baik atau buruk, sebagai bagian dari takdir kita. Pigliucci menekankan bahwa dengan sikap ini, kita dapat menemukan kedamaian dalam menghadapi tantangan.

7. Praktik Harian Stoik