Massimo Pigliucci: “Pikiran yang Jernih Lebih Berharga daripada Reaksi yang Cepat”
Selasa, 27 Mei 2025 - 04:30 WIB

Sumber :
- Cuplikan layar
Pigliucci, dalam How to Be a Stoic, memperluas ajaran-ajaran ini untuk konteks modern. Ia mendorong pembacanya untuk membiasakan diri mengamati pikiran sebelum bertindak. Dalam dunia yang mendewakan kecepatan, ia menyerukan pentingnya jeda.
Latihan untuk Menjernihkan Pikiran
1. Pause sebelum merespons: Ambil napas dan tanyakan pada diri sendiri, “Apakah ini pantas?”
2. Gunakan teknik journaling: Menulis pikiran membantu memisahkan emosi dan fakta.
3. Refleksi malam hari (evening reflection): Tinjau kembali tindakanmu dalam sehari dan evaluasi apa yang bisa diperbaiki.
4. Meditasi Stoik: Renungkan satu kutipan kebijaksanaan setiap pagi sebagai panduan harian.
Aplikasi dalam Kehidupan Sehari-hari