Epikuros: Kepuasan Hidup Tidak Terletak pada Jumlah, Melainkan pada Rasa Cukup

Sebaliknya, mereka yang hidup sederhana dengan kebutuhan minimal sering kali merasakan kebebasan yang lebih besar. Mereka tidak tergantung pada pengakuan orang lain atau kekayaan materi untuk merasa berharga.

Menumbuhkan Kepuasan Diri di Tengah Budaya Materialistik

Menumbuhkan rasa puas di tengah masyarakat yang sangat konsumtif tentu bukan perkara mudah. Namun bukan berarti mustahil. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:

1.     Latih bersyukur setiap hari
Catat tiga hal yang membuat Anda bersyukur setiap harinya. Ini membantu membangun kesadaran bahwa hidup Anda sudah penuh berkah.

2.     Kurangi eksposur media sosial
Luangkan waktu tanpa media sosial untuk mengurangi tekanan sosial yang tidak perlu.

3.     Hidup sesuai kebutuhan, bukan keinginan
Belilah barang karena memang dibutuhkan, bukan karena sedang tren.

4.     Praktikkan hidup minimalis
Fokus pada kualitas, bukan kuantitas. Barang lebih sedikit bisa berarti ruang dan waktu yang lebih luas untuk hal-hal bermakna.